鑫辉跃货运：鑫辉跃暖冬提醒｜寒潮来袭，保暖 + 防护指南请查收！

深圳的降温来得猝不及防，凛冽的寒风裹着凉意席卷而来，无论是奔波在仓库、港口间，为货物装卸报关忙碌的同事，还是处理单证、对接客户需求，忙起来就忘了添衣的客服，还是正为节前备货、跨境运输事宜操劳的客户伙伴，鑫辉跃都想道一句：天冷添衣，注意保暖

降温天里，保暖是守护健康的第一道防线。这里为大家整理了一份暖冬防护小 tip，请务必收好：

1.穿衣遵循 “洋葱式” 法则：内层穿透气吸汗的衣物，中层保暖，外层防风防水。尤其外勤同事，户外作业时记得戴上围巾、手套，护住头颈和手脚这些容易受凉的部位.

2.饮食多添 “热能量”：三餐里多安排一些温热的食物，比如一碗热汤、一锅炖菜，驱寒暖身；日常可以泡一杯姜枣茶，补气养血，缓解手脚冰凉的情况。

3.避免 “温差暴击”：从寒冷的室外进入温暖的室内，不要立刻脱掉外套，给身体一个适应的时间；长时间待在空调房里，可以备一件薄外套，防止肩颈受凉。

如果不小心感冒发烧，也别慌，这些应对小技巧能帮你缓解不适：

1.发烧时：多补水 + 合理休息：多喝温开水、电解质水，补充发烧流失的水分；保证充足睡眠，让身体有足够的能力对抗病毒，切忌硬扛着工作。

2.感冒初期：对症缓解：鼻塞流涕可以用温热的毛巾敷鼻根，缓解鼻腔不适；人事处已常备感冒冲剂、布洛芬等常用药品，大家若有需要，可随时前往领取，记得按时按量服用～

3.及时就医不拖延：如果出现高烧不退、咳嗽加重等情况，一定要及时去医院就诊，不要自行用药耽误病情

鑫辉跃始终牵挂着每一位并肩前行的伙伴，寒潮之下，我们的菲律宾专线服务依旧不降温！双清包税到门，为您的跨境货物保驾护航，让每一票货物都能安全、准时抵达菲律宾！